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牛肉作为一种常见的红肉，含有丰富的营养成分，享有“肉中骄子”的美称。牛肉在肉类中是最补气的，它补的是脾的精气。 牛肉补脾的作用很好，春天是小朋友长高的季节，给小朋友的营养一定要充足，牛肉属于高蛋白食物，孩子生长发育关键时期，新陈代谢快，身体需大量蛋白质、氨基酸、..

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#春日生活打卡季# 豆腐是一种营养丰富的健康食材素有“植物肉”的美称而特别受老百姓的喜爱而且豆腐的做法很简单可以和很多食材搭配都很美味。今天分享一道鲜香入味好吃下饭的农家煎豆腐。 这道菜的做法很简单重点就是煎豆腐把豆腐煎好了这道菜就成功了一半今天把后面会介绍。

安徽，浓厚的历史文化韵味里，藏着丰富的美食资源。负有“鱼米之乡，花果之地”美称的安徽人对美食的热爱从不做作，自然而真诚。而谈起安徽特色菜，我们首先会想到深受大众喜爱的徽菜。徽菜，作为中国的八大菜系之一，源于华东的安徽省，素有“江南饮食甲天下”的美誉。利用纯粹的是什么。

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因此韭菜也有“洗肠草”的美称。 韭菜还能补阳，润肠道，自带清香，非常开胃好吃。热量也很低，春天减肥的小伙伴可以多吃一些韭菜，韭菜和鸡蛋的组合也是绝配，不放肉味道也非常鲜美，用来包饺子，做韭菜盒子都是非常美味的。 【韭菜鸡蛋饺子、韭菜盒子】 食材：韭菜、鸡蛋、虾后面会介绍。

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